Kenali Dirimu Bagian 2: Kestabilan Emosional
05.27
Cara mengerjakan tes
Sekali lagi Anda sebaiknya berada dalam kerangka pikiran tegas dan menjawab pertanyaan-pertanyaan di bawah ini dengan cepat. Tes ini harus diselesaikan dalam waktu sekitar sepuluh menit, tetapi tidak ada perbedaan penting bila Anda memerlukan waktu lebih lama atau lebih cepat.
Nb: Tulisakan jawaban Anda pada selembar kertas.(1) Apakah Anda ingat (A) atau tidak (B) pernah membuat jengkel seseorang dalam setahun terakhir?
(2) Apakah Anda pernah (A) atau belum pernah (B) kesulitan bernapas ketika Anda tidak sedang berolahraga?
(3) Apakah Anda menggunakan aspirin, kodein, obat penenang, pil stimulan, pil tidur, atau obat-obat lain lebih dari sekali dalam sebulan. Iya (A) atau tidak (B).
(4) Apakah Anda sering merasa tidak bahagia (A) atau bahagia (B)?
(5) Apakah Anda mempunyai alasan (A) atau tidak (B) untuk percaya bahwa Anda tidak dapat mengelola situasi kehidupan semudah orang lain pada umumnya?
(6) Apakah ada (A) atau tidak ada (B) situasi sehari-hari ketika Anda merasa sangat menyadari siapa diri Anda?
(7) Apakah Anda pernah (A) atau belum pernah (B) menderita diare lebih dari sekali dalam dua tahun terakhir?
(8) Apakah Anda merasa takut (A) atau tidak (B) pada ketinggian, elevator, terowongan, atau harus keluar rumah?
(9) Apakah Anda percaya bahwa diri Anda adalah orang yang emosional (A) atau tidak (B) dalam banyak situasi kehidupan sehari-hari?
(10) Apakah banyak orang menganggap Anda sebagai orang yang sensitif (A) atau tidak (B)?
(11) Terakhir kali Anda mulai belajar ketrampilan baru, apakah Anda merasa percaya diri (B) atau tidak (A)?
(12) Sejauh yang Anda ketahui, apakah Anda pernah (A) atau belum pernah (B) berjalan ketika sedang tidur?
(13) Apakah Anda pernah (A) atau belum pernah (B) merasa sangat menderita selama beberapa jam setelah menghadapi situasi yang terasa memalukan bagi Anda?
(14) Apakah Anda merasa sangat terganggu (A) atau tidak (B) bila seorang teman tidak memberi salam pada Anda?
(15) Apakah Anda biasanya percaya diri (B) atau tidak (A)?
(16) Apakah Anda pernah (A) atau belum pernah (B) bertemu dengan sebanyak tiga orang yang Anda anggap jelas tidak bersahabat dengan Anda dalam setahun terakhir?
(17) Apakah Anda ingat (A) atau tidak (B) pikiran Anda tiba-tiba terasa hampa ketika sedang bekerja dalam lima tahun terakhir?
(18) Apakah Anda pernah (A) atau belum pernah (B) cuti sakit lebih panjang dari teman-teman pada umumnya?
(19) Agakah Anda merasa bingung (A) atau tidak (B) bila Anda diinterupsi (diganggu) ketika sedang bekerja?
(20) Apakah Anda biasanya mudah tertidur dan tidur dengan nyenyak (B) atau tidak (A)?
(21) Apakah Anda merasa jengkel (A) atau tidak (B) terhadap gangguang ringan?
(22) Dalam keadaan darurat, apakah Anda biasanya bertindak dengan tenang dan efisien (B) atau tidak (A)?
(23) Apakah Anda sering khawatir (A) atau tidak (B) mengenai kesehatan Anda?
(24) Apakah Anda banyak berkeringat (A) atau tidak (B) tanpa berolahraga?
(25) Apakah banyak orang menganggap Anda seorang pemalu (A) atau tidak (B)
(26) Apakah setiap hari Anda berlatih fisik dengan keras (A) atau tidak (B)?
(27) Apakah Anda sering melamun (A) atau tidak (B) ketika Anda seharusnya bekerja?
(28) Apakah Anda biasanya bersikap toleran terhadap keanehan orang lain (B) atau tidak (A)?
(29) Apakah Anda ingat (A) atau tidak (B) pernah mengalami mimpi buruk dalam lima tahun terakhir?
(30) Apakah Anda kadang-kadang tanpa penyebab yang jelas merasa bahagia atau sedih (A) atau tidak (B)?
Sekarang hitung berapa jumlah A dan B yang Anda peroleh.
Berikut penjelasan berdasarkan jumlah huruf B:
30-29 = Tidak tergoyahkan
28-27 = Tenang sekali
26-25 = Tidak dapat diganggu
24-23 = Tenang
22-21 = Seimbang
20-18 = Mantap
17-14 = Sedang
13-11 = Simpatik
10-9 = Mudah berubah pendirian
8-7 = Emosional
6-5 = Sensitif
4-3 = Terlalu sensitif
2-1 = Gugup
0 = Neurotik
Jawaban yang Anda berikan menentukan apakah Anda secara emosional sensitif atau tidak peka. Anda yang melingkari 20 huruf B atau sekitar itu sangat pandai mengendalikan semosi, tampaknya tidak pernah merasa kecewa, tidak banyak berubah dan seimbang, dan mungkin menjalani hidup tanpa gejolak naik dan turun seperti yang dialami oleh orang dengan tipe yang lebih sensitif. Anda yang melingkari lebih banyak dari 20 huruf A termasuk orang yang emosional dan mudah berubah pendirian, dan mungkin lebih banyak merasakan ketegangan mental dari hidup daripada kebanyakan orang lain. Di lain pihak, Anda yang melingkari 22 huruf B adalah orang yang sedikit berdarah dingin dan mungkin mencoba mengatur hidup sedemikian rupa sehingga mendatangkan beberapa tantangan untuk memberikan ketenangannya.
Sumber: "Tes Kepribadian", editor Irwin Saputra, Scientific Press.
0 komentar